אולי אתה מכיר יישומים שימושיים שיכולים לעזור להילחם בנדודי שינה. מוזיקת מדיטציה לא עוזרת לי.
איך להתמודד עם נדודי שינה?
אולי אתה מכיר יישומים שימושיים שיכולים לעזור להילחם בנדודי שינה. מוזיקת מדיטציה לא עוזרת לי.
Re: איך להתמודד עם נדודי שינה?
אני מדליק את קולות היער או האש. משום מה, הצלילים האלה הם שעוזרים לי להירדם.
תגובה: איך להתמודד עם נדודי שינה?
כולם יודעים שעדיף לשים את כל הגאדג'טים בצד לפחות שעה לפני השינה. אפשר לקרוא ספר או לעשות משהו אחר, משהו מרגיע... אבל אם יש לך בעיות שינה חמורות, אתה יכול לנסות שמן קנאביסcbd . הפסיכולוג שלי הציע לי לקחת את זה כשיש לי נדודי שינה קשים. בדרך כלל בהוראות כתוב מה המינון הנכון ותוכלו לקחת את הכמות המתאימה לכם. ואתם יודעים מה? זה ממש עזר לי!
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה בתגובה